КУРС МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА И ОСАНКА
%20(1080%20x%201080%20%D0%BF%D0%B8%D0%BA%D1%81_).png)
ДЛЯ КОГО КУРС
🔺Если есть диастаз
🔺Опущение органов малого таза 1 степени
🔺Если есть интимные проблемы
🔺Боли в пояснице, нарушения осанки, слабые мышцы живота
🔺Стрессовое недержание мочи, попадание воздуха во влагалище
🔺Восстановление после беременности и родов (даже если прошло несколько лет)
🔺При сидячем образе жизни
🔺Для профилактики возрастных изменений
ПРО КУРС
.png)
Ежедневные мини тренировки в режиме «повторяй за мной» с подробным пояснением техники, на 15−25 минут.
Массажные техники для живота
Доступ: 1 год. Старт сразу после оплаты
Дыхательные упражнения, работа со стопой, ягодицами, животом, осанкой, суставами
Программа состоит из 21 тренировочного дня. Курс рассчитан на 2.5 месяца занятий
.jpg)
ЧТО ПОЛУЧИМ
Укрепление мышцы тазового дна, подтянется живот
Улучшение осанки и избавление от болей в спине, связанных с неправильным распределением нагрузки на опорно-двигательный аппарат
Повышение либидо, снижение отеков
Улучшение пищеварения и стула
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
🔺После естественных родов или кс прошло менее 6 недель
🔺Грыжа белой линии живота или паховая
🔺Опущение 3−4 степени, миомы
🔺Выпадение геморроидальных узлов
🔺Беременность
🔺Онкология, доброкачественные опухоли
🔺Симфизит, боли и воспаление в мочеполовой системе